무릎 통증, 그대로 방치하면 퇴행성관절염으로 악화될수도
 
 
(튼튼마디한의원 부산서면 강동협 원장)
 
무릎은 걷고, 앉고, 일어서는 등 일상생활 대부분의 움직임을 담당하는 우리몸에서 매우 중요한 관절입니다.  그러나 나이가 
들면서 무릎 통증을 단순히 자연스러운 노화 현상으로 생각하고 방치하는 경우가 적지 않습니다.  특히 계단을 오르내릴 때 
통증이 심하거나 오래 걸은 뒤 무릎이 붓고 뻣뻣한 증상이 반복된다면 퇴행성관절염을 의심해 볼 필요가 있습니다.
 
퇴행성관절염은 무릎 관절을 보호하는 연골이 점차 닳으면서 염증과 통증이 발생하는 대표적인 퇴행성 질환으로 주로 중장
년층에서 많이 발생하지만 비만, 반복적인 무릎 사용, 운동 손상, 잘못된 자세 등의 영향으로 비교적 젊은 연령에서도 나타날 
수 있습니다.
 
증상 초기에는 움직일 때만 통증이 나타나다가 휴식을 취하면 호전되는 경우가 많으나 질환이 진행되면 가만히 있어도 통증이 
지속되거나 무릎이 붓고 관절 운동 범위가 줄어드는 등 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 또한 다리가 O자 형태로 변형
되는 경우도 있어 초기에 상태를 확인하는 것이 매우 중요합니다.
 
초기 퇴행성관절염은 생활 습관 개선과 체중 관리, 적절한 운동, 보존적인 치료 등을 통해 증상 완화를 기대할 수 있는 경우가 
많이 있습니다. 특히 허벅지 근력을 강화하는 운동은 무릎 관절에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 무리한 운동
보다는 개인의 상태에 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다.
 
한의학에서는 환자의 증상과 관절 상태를 전반적으로 고려해 침 치료, 약침 치료, 추나요법, 한약 처방 등 다양한 치료를 시행합
니다. 적용되는 치료 방법은 통증의 정도와 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있으므로 충분한 진료와 상담을 통해 치료 계획 
을 세우는 것이 필요합니다.
 
튼튼마디한의원 부산서면점 강동협 원장은 "퇴행성관절염은 단순히 나이가 들어 생기는 자연스러운 통증으로 생각하기 쉽지만, 증상이 
지속될수록 일상생활의 불편이 커질 수 있다"며 "무릎 통증이 반복되거나 계단을 오르내릴 때 불편함이 계속된다면 현재 관절 상태를 
정확히 확인하고 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요하다"고 전했습니다. 또한 "평소 체중 관리와 적절한 운동, 무릎에 부담을 
줄이는 생활 습관을 함께 실천하는 것이 관절 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다"고도 덧붙였습니다.
 
 
이 기사는 [이로운넷=이승재 기자]에 보도된 내용 중 일부입니다.  2026.08.21
 
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